当前位置:首页 > 新闻资讯 > 机械舞手臂震动教学

机械舞手臂震动教学

发布时间:2022-07-24 点击:25次

机械舞的震怎么达到爆点

一、手部怎么练习 1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势,手指往下放,要感觉到很轻松的感觉2、然后你手腕往下压,可是爱游戏app下载手指头部分要让他往上,手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞,就是轴那里有个小洞(反复那样练习就是了)3、练习当中,你看看你手的上半部分,肌肉有没有爆破出来,要是有,你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动,还有背部的肌肉有没有跳动?手腕向下压时,胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是,但是要注意的是:不是胸部往前,而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点,那就正确了。估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来,但是要强加练习就OK了。要注意的是练机械舞的手部pop时肩部不要用力,用力的都在手腕上,请各位尝试一下是否有感觉。二、脚部POP如何练习脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP,很多人都把它想的好复杂好难练,其实胯下的练习比手部练习更加容易,只要大家别把它想的太复杂就可以了,尽量的简单,越简单越好,下面就跟着我的方法来练习一下,很快就有点功效了哦,注意的是利用膝盖。1、你先站起来,然后膝盖向前稍微弯曲,有点像要坐下的感觉2、你从第一点所说的,慢慢从这个动作站起来,记得是慢慢的把脚打直,但别用力3、慢慢的站起来,脚快要站直的时候,你突然在这里用力快速把脚打直(也就是膝盖往后),这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢?记得千万别屁股用什么力或者往里收,那是不正确的练习方法,大家尽量想的越简单越好这个脚部的练习要配合上手部的练习才好,这样才自然三、头部的POP其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚,下面就打个比方让大家按这个来练习吧!其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果,可能我那么说大家都有点迷惑,我就打个比喻吧我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”,记得,头部的POP有点像“喂”的一声,怎么说呢?当你在叫别人“喂”的时候,头部是不是有点稍微向上点了一下,就是那一“点”其实就是POP了,只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情,突然叫别人喂的一声,反复练习就会学会头部的POP,是不是有点感觉了呀!但是下颚别用力,用力是在后脑勺,CAN YOU FOLLOW ME?四、胸部的POP为什么我在前面说胸部不用练习呢?其实也不是没有道理,等你练会我以上说的三点以后,你的胸部自然就会POP了,你不信你就试一下,呵呵,所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的,练习方法第一把腰挺直了,你会感觉到腰有点酸,注意提胸,然后慢慢放松的时候突然来个POP,但是这个POP不是腰出力,腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮,详细讲解的话下次再说吧!大家先练好我前面说的)最后要补充的是如何练机械舞-怎么才能跳好poppin国内一级POPPER:BOKY的一些观点,很有用的,大家仔细看看:1。手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作:五个手指扶住墙壁,然后用手心的位置去推墙(注意肘关节自然弯曲,不要用力去大直)。在这个动作里用到的肌肉群,大致就是手臂上的POP位置。2。胸部的肌肉是垂直向上走。这点阿KING你说的很好。因为需要注意的是,很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说,如果胸大肌不是向上走,势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外,胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候,头部保持原来的位置或者略微下压,这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外,怎么样去锻炼颈部的肌肉呢?大家尝试发两个音,一个是“噢”,这个口型张到最大的时候,很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”,最大幅度去做的这个口型,可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源。另外,有的时候你会看到POPPER在台上笑得很开,哈哈~现在可以理解吗?这样不单是为了渲染气氛,也是轻松完成脖子上爆点的好办法。。。呵呵呵~~~3。腿部的POP以前说过,阿KING也解释的很好。我就不多说了。这是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是,下盘的POP不单单只有*大腿肌来完成。在一些特定的动作里,也会用到臀部和后腰肌肉上的

街舞POPING的振动是怎么练的?

一手部 1:手掌,手指放松自然下垂。 2:小臂和手腕突然发力,将手掌拉回,伸直,肌肉绷紧3:肌肉放松,手指自然抖动。 要领:手腕的伸直要快,而且要在伸直的哪一点上停住。 二:手臂 1:手臂略弯曲。 2:手臂慢慢伸展。 3:突然发力,将小臂拉回来。 4:拉回来的瞬间再伸回去。 5:再拉回来,肌肉绷紧,定住后放松。 要领:3~4步动作要小,快。 三:腿部 1:腿部伸直,肌肉略绷紧。 2:肌肉突然放松,身体自然向下顷,腿部自然弯曲至150度左右 3:突然发力,将弯曲的膝盖拉回来。 4:再伸回去。 5:再拉回来定住,肌肉绷紧,放松。 要领:同手臂要领,注意定住时腿部仍然是弯曲的。 四:头部 1:头部向移动方向略超过预计位置移动。 2:快速拉回到预计位置,略抖动,肌肉绷紧,定住,再放松。 五:胸部 1:胸部缓慢回收 2:突然顶出胸部 3:快速回收,定住。 1:胸部缓慢伸出 2:突然回收 3:快速顶出,定住。 以上是最基本的5个部位的拉回式pop。5个部位动作组合再一起就能表现出动作一卡一卡的效果,不过这也是最累人,效果最差的pop形式了。 1:肩膀微向上抬。 2:然后突然放下, 3:放下途中再抬回去,到初始位置。 要领:2~3步速度要快,第3步抬回去的位置一定要掌握好。 这种方式的优点在于:无需绷紧肌肉,配合任意动作也能表现出pop的效果,因为肩膀会带动整个身体,所以看起来像是整个身体在震。其实抖肩膀多应用于Ticking,也就是常说的震动效果,通过肩膀快速抖动来表现震动关于Roboting Roboting(也就是常说的机械舞)的动作要领与一般的抖动pop不同,他的动作缓慢,抖动幅度相当大,且抖动速度非常慢。 Roboting的基本动作要领是始终发力,保持肌肉紧张状态(当然不用到绷紧的程度),身体没有动作的部位位移保持不能变,抖动时全身都要动等等。 Roboting多半是要靠自己看镜子找感觉,下面也就不细说了。 关于Wave:Wave是集Wave(波浪舞),snaking(蛇舞),Rolling(扭转舞)的一种舞态,一般作为Poppin两个pop之间的动作衔接,也是Poppin的重要组成部分。 Wave基础 一:手臂Wave 1:两手臂伸开。 2:一只手手指合拢 3:手指伸开,与手掌约成90度角。 4:手腕向里弯曲,手掌与小臂约成90度角,手指向外翻。 5:以手尖为轴,手掌向外翻,手腕向外弯曲,手纣向里弯曲。 6:手部位置不变,伸直纣部并向上推肩膀。 7:放下肩膀,再耸起另一边的肩膀。 8:放下肩膀,推手纣向里弯曲,手腕向外弯曲。 9:手纣伸直手腕向里弯曲。 10:手指合拢 11:手指伸直。 要领:动作衔接要流畅,其实两手臂自然下垂后做上述动作更容易,也更流畅。二:身体Wave: 1:站直。 2:头部向前伸。 3:头部向上拉动,带动胸部,到头部的垂直位置。 4:接着带动腹部,头部稍向后倾,胸部自然被头部带动。 5带动一只腿自然向前,顺序是先大腿,后小腿,最后是脚。胸部回收带动腹部向后。 一个女孩的Poppin视频,虽然Poppin的效果不是很好,不过Wave技术绝对一流,尤其是身体Wave和Rolling的运用相当熟练k大家做做参考 ;logNo=70007638855vid=1000779879

机械舞的手部动作要领是什么?

1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势,手指往下放,要感觉到很轻松的感觉。

2、然后你手腕往下压,可是手指头部分要让他往上,手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞,就是轴那里有个小洞(反复那样练习就是了)。

3、练习当中,你看看你手的上半部分,肌肉有没有爆破出来,要是有,你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动,还有背部的肌肉有没有跳动?手腕向下压时,胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是,但是要注意的是:不是胸部往前,而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点,那就正确了。

估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来,但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力,用力的都在手腕上,请各位尝试一下是否有感觉。

这个手部的练习要配合上脚部的练习才好,这样才自然。

Popping(机械舞)的肌肉抖动技巧?

.肌肉抖动技巧 基本是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧,使舞者的身体产生种颤动的感觉,这种技巧称作“pop”或“hit”。舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏。